Jogurt s ořechy - zdravá bomba

Hotový jogurt ESSENS je možné dochutit několika možnými způsoby. Nejefektivnější na lidské zdraví je spojení s nejrůznějšími typy ořechů. 
Ořechy jsou potravinou bohatou hlavně na kvalitní tuky, jsou zdrojem poměrně vysokého množství proteinů, vlákniny, vitaminů (B3 a B6) a minerálních látek (např. vápník, hořčík, draslík, selen).
Na základě vědecky potvrzených znalostí o účincích příjmu ořechů, byla schválena zdravotní tvrzení: 
Konzumace ořechů (asi 30 g/den), jako součást vyvážené stravy, pomáhá udržovat zdraví srdce. Toto tvrzení platí pro mandle, lískové ořechy, pekanové ořechy, pistácie a vlašské ořechy. 
Konzumace mandlí (asi 28 g/den), jako součást diety s nízkým obsahem nasycených tuků, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a podporuje zdravé srdce. 
Essens tip: nastartujte se ráno na úspěšný den a posnídejte jogurt Essens s nasekanými ořechy různých druhů.